Autogenes Training

Das Autogene Training ist ein Entspannungsverfahren, welches von dem Neurologen Johannes Heinrich Schultz entwickelt wurde und auf Autosuggestion beruht. Beim Autogenen Training erreicht man durch das Vorsagen von einfachen meditativen Formeln  einen Zustand der Tiefenentspannung, sodass Anspannungen effektiv gelöst werden. Autogenes Training fördert Ruhe und Gelassenheit, steigert Leistung und Konzentration, stärkt das Selbstbewußtsein  und kann dazu beitragen körperliche und seelische Stressfaktoren wie Ängste, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Migräne, Magen – Darmprobleme, Herz – Kreislauferkrankungen und Schmerzen zu reduzieren.

In einem ausführlichen Erstgespräch schildern Sie mir Ihr Anliegen und wir werden dann gemeinsam ein Therapiekonzept festlegen, welches auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Preise

Erstgespräch:

90 Min./ 50 Euro 

Seminarstunden:

 8 x 90 Min./ á 40 Euro

Termine nach Vereinbarung

Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.

 

 

Zertifiziert von der  „Zentralen Prüfstelle für Prävention

Erweitertes Angebot:

Dieses Angebot richtet sich an alle, die bereits an einem 8-wöchigem Seminar „Autogenes Training“ teilgenommen haben und auch in Zukunft regelmäßig präventiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten.

Diese Seminareineiten  (jeweils 90 Minuten) können individuell gestaltet werden.

Seminarstunden:

90 Min./ 40 Euro 

Termine nach Vereinbarung

Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.

 

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