Entspannung zum Kennenlernen
Ein Seminar für alle, die in verschiedene Entspannungsübungen reinschnuppern möchten oder keine Zeit haben, einen längeren Kurs zu besuchen, aber sich dennoch Ruhe, Erholung und Entspannung wünschen. Genießen Sie zwei Stunden Entspannung in völliger Ruhe und bauen Sie effektiv Stress ab. Mit Übungen aus dem Autogenen Training, der Progressiven Muskelentspannung, Meditation sowie sanften Bewegungselementen aus dem Yoga und Qi Gong bringen Sie Ihren Körper und Geist wieder in Einklang. Abgerundet wird das Seminar mit Fantasiereisen un den Klängen der Klangschalen.
| Seminarstunde:
1 Abend/ á 120 Min./ 65 Euro Termine nach Vereinbarung |
|
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken mitbringen.
Entspannen – zur Ruhe kommen – Kraft tanken
| Seminarstunden:
4x 90 Min./ á 40 Euro Termine nach Vereinbarung |
|
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken mitbringen.
Innehalten – In die Mitte kommen – Zeit für mich
Stress und Hektik bestimmen unseren Alltag. Gönnen Sie sich Ruhe und Entspannung um wieder in Balance zu kommen. Dieses Seminar wird gestaltet mit Autogenem Training eingebettet in Fantasiereisen sowie Atemübungen und Meditation.
| Seminarstunden:
4×90 Min./ á 40 Euro Termine nach Vereinbarung |
|
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken mitbringen.