Meditation

Meditation ist ein Achtsamkeits und Konzentrationstraining, es bringt unseren Geist zur Ruhe. Sind wir in dieser Ruhe angekommen, fällt es uns leicht von altem loszulassen, Gedankenströme verlangsamen sich, die Wahrnehmung wird verstärkt und es führt uns zu mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Entspannung.

Wir üben gemeinsam verschiedene Meditationstechniken z.B. Sitzmeditation, Gehmeditation etc.

Termine: (2. Halbjahr 2019) 25 Euro
25.10.2019 ausgebucht

22.11.2019

20.12.2019

19:oo – 20:00 Uhr

 

Teilnehmerzahl: max 5 Personen

Auch füe Einzelpersonen ( mit individuelle Terminabsprache ) buchbar.

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken mitbringen.

Yogamatte, kleines Kissen/ wenn vorhanden Meditationskissen und Decke nur bei Gruppenkurs.

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