Autogenes Training hilft durch meditative Formeln sich in eine tiefe Form der Entspannung zu versetzen und Anspannungen effektiv zu lösen. Diese Technik kann an jedem Ort genutzt werden, um Entspannung und Ruhe zu finden.
Autogenes Training hilft durch meditative Formeln sich in eine tiefe Form der Entspannung zu versetzen und Anspannungen effektiv zu lösen. Diese Technik kann an jedem Ort genutzt werden, um Entspannung und Ruhe zu finden.