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Entspannung zum Wochenausklang
Für alle, die in verschiedene Entspannungsübungen reinschnuppern möchten oder keine Zeit haben, einen längeren Kurs zu besuchen, aber sich dennoch Ruhe, Erholung und Entspannung wünschen. Genießen Sie an diesem Abend zwei Stunden völliger Ruhe und bauen Sie effektiv Stress ab. Mit Übungen aus dem Autogenen Training, der Progressiven Muskelentspannung, Achtsamkeitsübungen, Meditation sowie sanften Bewegungselementen aus dem Yoga und Qi Gong bringen Sie Ihren Körper und Geist wieder in Einklang. Abgerundet wird der Abend mit Phantasiereisen und den Klängen der Klangschalen.
Termine:
Freitag: 18.05.2018//29.06.2018//27.07.2018//17.08.2018//14.09.2018
26.10.2018//23.11.2018//14.12.2018//
Uhrzeit: 17:00 – 19:00 Uhr
Kursgebühr: 25 Euro pro Abend
Bitte rechtzeitig anmelden da die Teilnehmerzahl auf 6 Personen begrenzt ist.
Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.
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Entspannung zum Wochenausklang Für alle, die in verschiedene Entspannungsübungen reinschnuppern möchten oder keine Zeit haben, einen längeren Kurs zu besuchen, aber sich dennoch Ruhe, Erholung und Entspannung wünschen. Genießen Sie an diesem Abend zwei Stunden völliger Ruhe und bauen Sie effektiv Stress ab. Mit Übungen aus dem Autogenen Training, der Progressiven Muskelentspannung, Achtsamkeitsübungen, Meditation sowie sanften Bewegungselementen aus dem Yoga und Qi Gong bringen Sie Ihren Körper und Geist wieder in Einklang. Abgerundet wird der Abend mit Phantasiereisen und den Klängen der Klangschalen. Termine: Freitag: 18.05.2018//29.06.2018//27.07.2018//17.08.2018//14.09.2018 26.10.2018//23.11.2018//14.12.2018// Uhrzeit: 17:00 – 19:00 Uhr Kursgebühr: 25 Euro pro Abend Bitte rechtzeitig anmelden da die Teilnehmerzahl auf 6 Personen begrenzt ist. Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.
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